Search
Friday 23 February 2018
  • :
  • :

Văn hóa, văn minh trong phòng Gym

Vietgym - Vấn đề văn hoá trong phòng tập là vấn đề được khá nhiều bạn nhắc đến với thái độ rất bức xúc, mình nhân thấy những điều được nhắc đến nhiều và hầu như xảy ra ở tất cả các phòng tập hiện nay đó là:

Một Gymer lịch sự - Ảnh minh họa: Internet

Một Gymer lịch sự – Ảnh minh họa: Internet

Khi các bạn học viên tập với tạ tay/ tạ đòn xong thì bỏ luôn ở đó chứ không dọn và đem về nơi lấy ban đầu.
Tập xong ngồi ì giữ luôn trên máy tập hoặc ngồi bấm điện thoại / tám với người khác mà không chú ý tới việc còn bao nhiêu người đang chờ tập cái máy mà bạn đang “chiếm hữu”.
Nhiều bạn vào phòng tập không lo tập mà chỉ lo đi chỉ cho những người khác theo kinh nghiệm và bài tập của mình đang tập, hoặc phương pháp nào đó mà bạn đó cho là đúng (Phòng tập khá nhiều trường hợp này)
Tập các động tác với kiểu “phá máy, phá tạ” tập kiểu đập thả ầm ầm, gây ra tiếng động lớn để thể hiện hoặc nghĩ vậy mình sẽ kích thích và tập phê hơn, hoặc là cố tình phá máy (trường hợp này ít mà chủ yếu là thích thể hiện)
La hét trong phòng tập với các động tác tạ nặng, có những bạn tạ nhẹ cũng la hét luôn “cho có” với người ta.

Rất rất nhiều điều gọi là ý thức và văn hoá trong phòng tập, thường đó là những điều làm đa số các học viên không đồng tình, thậm chí rất ghét, một trường hợp khác gây hậu quả nghiêm trọng đến sức khoẻ / tính mạng người khác vừa xảy ra ngày hôm qua ở một trung tâm lớn ở Hà Nội, một bạn rút tạ 40kg trên thanh tạ đòn dàn gánh đùi rời, tạ không đều bị lật qua phía nặng hơn, đòn tạ đập vào đầu một anh khác phía bên cạnh và anh này lập tức đi cấp cứu, tình trạng này xảy ra khá nhiều và rất nguy hiểm nha các bạn.
Vậy bây giờ chúng ta cùng tìm hiểu nguyên nhân và cách khắc phục các vấn đề ý thức – văn hoá trên như thế nào để tình trạng trên giảm dần và không còn xảy ra nữa. Sau đây là một số ý kiến mình chia sẻ với các bạn mong rằng tình trạng này sẽ hạn chế xảy ra:
Rất nhiều bạn cho rằng tình trạng này xảy ra chủ yếu là do ý thức không tốt của các bạn thanh niên trẻ hiện nay, thích thể hiện, văn hoá của bạn trẻ là vậy, đôi lúc còn có bạn phán “người Việt Nam” là vậy… Và mãi mãi sẽ không thay đổi được, nhưng đó là một sai lầm, sai lầm rất lớn, chính vì suy nghĩ của những người như vậy sẽ làm cho vấn đề ngày càng tồi tệ hơn; bạn nghĩ ai cũng vậy nên mình không cần dọn, không cần nhường máy cho người khác, và thế là ban đầu bạn ghét họ nhưng sau đó bạn cũng y như họ.
Các bạn có biết rằng nguyên nhân đầu tiên của những trường hợp này là do ai không????
Đó chính là do người HLV / HDV của các bạn ban đầu khi học viên / khách hàng bước vào phòng tập họ không hướng dẫn kĩ cách tháo lắp tạ, và nhắc chi họ một số điều ý thức & văn hoá cơ bản nhất khi tập ở Trung tâm / Clb đó, những hướng dẫn cơ bản đó là:
- Cách tháo / lắp tạ an toàn
- Tập xong thì sắp xếp dụng cụ lại vị trí cũ
- Trong phòng tập không được la hét lớn tiếng
- Không được chiếm hữu dụng cụ
- Có ý thức giữ gìn dụng cụ và các vật dụng khác trong phòng tập
- Xác định rõ mình là học viên / khách hàng tham gia tập luyện chứ không phải là HLV / HDV
- Về trang phục tập luyện cả nam và nữ không nên hở hang hay nhạy cảm quá.
- Giữ gìn vệ sinh cá nhân khi đến phòng tập: a, b, c…vấn đề hơi nhạy cảm về mùi cơ thể cũng rất quan trọng.

Thật sự mình nhận thấy đa số HLV ở Việt Nam không hướng dẫn cho học viên mới điều này, không hướng dẫn thì họ không thực hiện là đúng rồi, không thể tự trách họ được. Nhất là cách tháo lắp trên tạ đòn:
- Có nhiều loại ghế đẩy ngực kiểu cũ, hai thanh gác tạ phía trên hẹp thì bạn chỉ cần tháo một bên 15-20kg là sẽ bị lật, còn ghế đời mới bây giờ 25-40kg sẽ bị lật tạ, mà lật tạ thì hậu quả không lường nếu đập vào đầu người bên cạnh, HLV / HDV bạn không hướng dẫn học viên / khách hàng thì khi xảy ra lại không trách được khi họ không biết và chưa bao giờ được nghe hay nhắc nhở về điều này.
Cách khắc phục mà tôi nghĩ quan trọng nhất đầu tiên đó là là tự ý thức bản thân mỗi học viên, khi mình thấy người khác có ý thức không tốt, mình nên nhắc nhở họ khéo hoặc bạn cũng thực hiện như họ thì không bao giờ thay đổi được, muốn người ta thực hiện theo mình thì chính mình phải làm điều đó, mình tập xong sắp xếp lại dụng cụ, không la hét trong phòng tập… Thậm chí có người xếp tạ dùm cho bạn khác khi bạn đó tập xong không dọn (trường hợp này mình thấy rất nhiều) nhất là nếu bạn là HLV / HDV khi học viên / khách hàng tập xong rồi bỏ bừa ra đó bạn lại dọn rồi nhắc nhở người đó luôn thì không ai mà không tự thấy ngại mà làm theo như mình, từ đó nhân rộng ra cả phòng tập. Các trường hợp khác thì HLV / HDV cũng nên nhắc nhở học viên, nếu không nhắc nhở được thì có thể báo với quản lý CLB để xử lý, tránh tình trạng “Một con sâu làm rầu nầu canh”.
Cách khắc phục tiếp theo là HLV / HDV phải hướng dẫn tất cả những chú ý phía trên và trong thời gian Clb / Trung tâm hoạt động HLV / HDV phải thường xuyên theo dõi các học viên tập luyện để kịp thời nhắc nhở và xử lý các tình huống xảy ra trong phòng tập. HLV / HDV phải ý thức đến trách nhiệm và nhiệm vụ của mình trong phòng tập. Tình trạng HLV / HDV chỉ cho có, luôn cắm đầu vào điện thoại hay chỉ hướng dẫn cho các em xinh tươi là tình trạng phổ biến hiện nay, là học viên / khách hàng bạn có thể góp ý với chủ nhiệm CLB để phản ánh đòi hỏi quyền lợi và an toàn của chính mình.
Một phương pháp tiếp theo mình thấy khá hay mà các phòng tập ở Việt Nam hay làm đó là treo các bảng chữ trong phòng tập để nhắc nhở học viên thực hiện, thường là:
- Tập xong vui lòng sắp xếp tạ lại vị trí cũ.
- Vui lòng giữ gìn tài sản chung trong phòng tập.

KẾT LUẬN:
Hãy là một học viên / khách hàng có văn hoá khi đến phòng tập, tự ý thức và hành xử một cách lịch sự nhất – có ý thức nhất, điều đó sẽ giúp bạn dễ dàng thực hiện các động tác hơn, không gây khó chịu và tình trạng kẹt máy trong phòng tập, không gây nguy hiểm đến bạn và người khác… Cái lợi lớn nhất là bạn sẽ có những người bạn thân, người anh em trong phòng tập sẽ cùng bạn tập luyện và chia sẻ những vui buồn trong tập luyện cũng như trong cuộc sống.
Chúc các bạn thành công!

Vietgym st

Comments

comments




Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiện thị công khai.

Chuyên mục