Tập thể hình, giảm cân, fitness – Hướng dẫn tập gym đúng cách, phương pháp tập tăng chiều cao

Tag: phòng gym quận 7, tập gym tại nhà, tập gym đúng cách

20 bài tập gym tại nhà cực hay

Vietgym - Việc duy trì một chế độ tập luyện thể hình tại nhà sẽ giúp cơ thể bạn luôn ở trong trạng thái tốt nhất. Với chỉ 20 phút mỗi ngày, một tuần 4-5 buổi, sở hữu 1 cơ thể khỏe mạnh,...

VĐV Nguyễn Văn Lâm đang giao lưu tại CLB Vietgym - Ảnh: Anon Lê

Clip Phương pháp tập luyện thể hình với lực sĩ Nguyễn Văn Lâm

VG - Mời bạn coi clip vận động viên vô địch thế giới 2011 Nguyễn Văn Lâm chia sẻ về dinh dưỡng, tập luyện thể hình sao cho thành công, hiệu quả nhất.

</p> </div> <div class="margin-bottom"></div></div><div id="home-main-post-style-4" class="widget main_post_style clearfix"><div class="widget-title"><h2>Ai - Việc gì?</h2></div> <div class="widget_container"> </ul> </div> </div> <div class="margin-bottom"></div></div> </div> <div class="clearfix"></div> </div> </section>   <footer id="footer-container"> <div class="footer-columns"> <div class="row"> <div class="four columns"><div id="text-4" class="widget widget_text"> <div class="textwidget"></div> </div></div> <div class="four columns"><div id="text-5" class="widget widget_text"> <div class="textwidget"> </div> </div></div> <div class="four columns"><div id="text-6" class="widget widget_text"> <div class="textwidget"></div> </div></div> </div> </div> <div class="footer-bottom"> <div class="row"> <div class="six columns footer-left"> © Copyright 2015 Bản quyền thuộc Vietgym.com. </div> <div class="six columns footer-right"> <ul id="menu-footer-menu-1" class="menu-footer"><li class="menu-item menu-item-type-custom menu-item-object-custom menu-item-home menu-item-258"><a href="http://vietgym.com/home/">Trang chủ</a></li> <li class="menu-item menu-item-type-custom menu-item-object-custom menu-item-260"><a href="http://vietgym.com/home/wp-admin/post-new.php">Gửi bài viết</a></li> <li class="menu-item menu-item-type-post_type menu-item-object-page menu-item-261"><a href="http://vietgym.com/home/home-page/lien-he/">LIÊN HỆ VIETGYM</a></li> </ul> </div> </div> </div> </footer>  <script> (function(i,s,o,g,r,a,m){i['GoogleAnalyticsObject']=r;i[r]=i[r]||function(){ (i[r].q=i[r].q||[]).push(arguments)},i[r].l=1*new Date();a=s.createElement(o), m=s.getElementsByTagName(o)[0];a.async=1;a.src=g;m.parentNode.insertBefore(a,m) })(window,document,'script','//www.google-analytics.com/analytics.js','ga'); ga('create', 'UA-3759084-26', 'auto'); ga('send', 'pageview'); </script> <div id="fb-root"></div> <script>(function(d, s, id) { var js, fjs = d.getElementsByTagName(s)[0]; if (d.getElementById(id)) return; js = d.createElement(s); js.id = id; js.src = "//connect.facebook.net/vi_VN/sdk.js#xfbml=1&appId=577263465736618&version=v2.0"; fjs.parentNode.insertBefore(js, fjs); }(document, 'script', 'facebook-jssdk'));</script>  <div class='quick-call-button'></div> <div class='call-now-button'> <div><p class='call-text'> 0989165700 </p> <a href='tel:0989165700' title='Call Now' > <div class='quick-alo-ph-circle active'></div> <div class='quick-alo-ph-circle-fill active'></div> <div class='quick-alo-phone-img-circle shake'></div> </a> </div> </div> <style> @media screen and (max-width: 860px) { .call-now-button { display: flex !important; background: #1a1919; } .quick-call-button { display: block !important; } } @media screen and (min-width: px) { .call-now-button .call-text { display: none !important; } } @media screen and (max-width: px) { .call-now-button .call-text { display: none !important; } } .call-now-button { top: 85%; } .call-now-button { left: 3%; } .call-now-button { background: #1a1919; } .call-now-button div a .quick-alo-ph-img-circle, .call-now-button div a .quick-alo-phone-img-circle { background-color: #0c3; } .call-now-button .call-text { color: #fff; } </style>  <script type="text/javascript"> var addthis_config = {"data_track_clickback":false,"data_track_addressbar":false,"data_track_textcopy":false,"ui_atversion":"300"}; var addthis_product = 'wpp-3.5.9'; </script><script type="text/javascript" src="//s7.addthis.com/js/300/addthis_widget.js#pubid=ra-5434a03c64ea7d1a"></script><script type="text/javascript"> jQuery(document).ready(function(){ var q2w3_sidebar_1_options = { "sidebar" : "general-sidebar", "margin_top" : 10, "margin_bottom" : 0, "screen_max_width" : 0, "width_inherit" : false, "widgets" : ['text-2'] }; q2w3_sidebar(q2w3_sidebar_1_options); setInterval(function () { q2w3_sidebar(q2w3_sidebar_1_options); }, 1500); }); </script> <div id="fb-root"></div> <script>(function(d, s, id) { var js, fjs = d.getElementsByTagName(s)[0]; if (d.getElementById(id)) return; js = d.createElement(s); js.id = id; js.src = "//connect.facebook.net/en_GB/all.js#xfbml=1&appId="; fjs.parentNode.insertBefore(js, fjs); }(document, 'script', 'facebook-jssdk'));</script><link rel='stylesheet' id='lv_css-css' href='http://vietgym.com/home/wp-content/plugins/quick-call-button/assets/css/quick-call-button.css?ver=1.1.0' type='text/css' media='all' /> <script type='text/javascript' src='http://vietgym.com/home/wp-content/themes/tinxe/inc/addon/aqua-page-builder-master/assets/js/aqpb-view.js?ver=1575594012'></script> <script type='text/javascript' src='http://vietgym.com/home/wp-content/plugins/contact-form-7/includes/js/jquery.form.min.js?ver=3.51.0-2014.06.20'></script> <script type='text/javascript'> /* <![CDATA[ */ var _wpcf7 = {"loaderUrl":"http:\/\/vietgym.com\/home\/wp-content\/plugins\/contact-form-7\/images\/ajax-loader.gif","sending":"\u0110ang g\u1eedi ..."}; /* ]]> */ </script> <script type='text/javascript' src='http://vietgym.com/home/wp-content/plugins/contact-form-7/includes/js/scripts.js?ver=3.9.3'></script> <script type='text/javascript'> /* <![CDATA[ */ var pollsL10n = {"ajax_url":"http:\/\/vietgym.com\/home\/wp-admin\/admin-ajax.php","text_wait":"Your last request is still being processed. Please wait a while ...","text_valid":"Please choose a valid poll answer.","text_multiple":"Maximum number of choices allowed: ","show_loading":"1","show_fading":"1"}; /* ]]> */ </script> <script type='text/javascript' src='http://vietgym.com/home/wp-content/plugins/wp-polls/polls-js.js?ver=2.67'></script> <script type='text/javascript' src='http://vietgym.com/home/wp-content/themes/tinxe/js/marquee.js?ver=1.6'></script> <script type='text/javascript' src='http://vietgym.com/home/wp-content/themes/tinxe/js/superfish.js?ver=1.6'></script> <script type='text/javascript' src='http://vietgym.com/home/wp-content/themes/tinxe/js/owl.carousel.js?ver=1.6'></script> <script type='text/javascript' src='http://vietgym.com/home/wp-content/themes/tinxe/js/jquery.pageslide.min.js?ver=1.6'></script> <script type='text/javascript' src='http://vietgym.com/home/wp-content/themes/tinxe/js/mediaelement-and-player.min.js?ver=1.6'></script> <script type='text/javascript' src='http://vietgym.com/home/wp-content/themes/tinxe/js/fluidvids.js?ver=1.6'></script> <script type='text/javascript' src='http://vietgym.com/home/wp-content/themes/tinxe/js/jquery.sticky.js?ver=1.6'></script> <script type='text/javascript' src='http://vietgym.com/home/wp-content/themes/tinxe/js/waypoints.min.js?ver=1.6'></script> <script type='text/javascript' src='http://vietgym.com/home/wp-content/themes/tinxe/js/jquery.infinitescroll.min.js?ver=1.6'></script> <script type='text/javascript' src='http://vietgym.com/home/wp-content/themes/tinxe/js/custom.js?ver=1.6'></script> <script type='text/javascript' src='http://vietgym.com/home/wp-content/plugins/quick-call-button/assets/js/drag-quick-call-button.js?ver=1.1.0'></script>  </div> <div id="go-top"><a href="#go-top"><i class="fa fa-chevron-up"></i></a></div> </body> <script type="text/javascript">stLight.options({publisher: "988eac0e-edec-4314-9c19-12cb9850a450", doNotHash: false, doNotCopy: false, hashAddressBar: false});</script> <script> var options={ "publisher": "988eac0e-edec-4314-9c19-12cb9850a450", "position": "left", "ad": { "visible": false, "openDelay": 5, "closeDelay": 0}, "chicklets": { "items": ["facebook", "googleplus", "twitter", "pinterest", "email", "sharethis"]}}; var st_hover_widget = new sharethis.widgets.hoverbuttons(options); </script> </html>

Tag: phòng gym quận 7, tập gym tại nhà, tập gym đúng cách

20 bài tập gym tại nhà cực hay

Clip Phương pháp tập luyện thể hình với lực sĩ Nguyễn Văn Lâm

Thăm dò

Bộ sưu tập

CLIPS TẬP LUYỆN