Search
Sunday 20 October 2019
  • :
  • :

Tag: , , , , , ,

Tập gym ở tuổi teen nhanh chóng phát triển chiều cao - Ảnh minh họa: Teen Gym

Tuổi dậy thì có nên tập gym?

Vietgym – Chào hè đến cũng chính các bạn HSSV được nghỉ ngơi thư giãn sau những kì thi đầy căng thẳng.Có nhiều bạn thắc mắc đang tuổi dậy thì có nên tập gym hay không? Tại Việt Nam, xét...

Cách tập ngực hiệu quả cao - Ảnh: Tư liệu

Bài tập ngực hiệu quả cao

Vietgym - Với người mới tập gym, trong thời gian từ tuần 1 đến tuần 4 bạn thực hiện những động tác cơ bạn cùng những khối lượng tạ vừa phải với cơ thể bạn.

Một trong những động tác tập với dây thừng rất hiệu quả - Ảnh minh họa: VG

5 động tác tập gym với dây thừng

Vietgym – Đây là các bài tập dung dây thừng (Battle Rope).

0989165700