Search
Friday 6 December 2019
  • :
  • :

Tag: , , ,

Vietgym-tabata

Tập luyện giảm cân hiệu quả với Tabata

Tabata là phương pháp tập luyện với cường độ cực cao, giúp đốt cháy calo của cơ thể trong và ngay cả sau khi tập. Nó là dạng phổ biến nhất của HIIT và cường độ phải nói là cực cao, đẩy cơ...

Cách tập ngực hiệu quả cao - Ảnh: Tư liệu

Bài tập ngực hiệu quả cao

Vietgym - Với người mới tập gym, trong thời gian từ tuần 1 đến tuần 4 bạn thực hiện những động tác cơ bạn cùng những khối lượng tạ vừa phải với cơ thể bạn.

Andrea

Top người đẹp làm bỏng cháy các phòng Gym

Vietgym - Cùng điểm danh 3 mỹ nhân 9x có thân hình bốc lửa.