Search
Friday 23 February 2018
  • :
  • :

20 bài tập gym tại nhà cực hay

Không phải lúc nào bạn cũng có thời gian để đi ra phòng tập thể hình với đầy đủ các dụng cụ được. Nên việc duy trì một chế độ tập luyện thể hình tại nhà sẽ giúp cơ thể bạn luôn ở trong trạng thái tốt nhất. Với chỉ 20 phút mỗi ngày, một tuần 4-5 buổi, sở hữu 1 cơ thể khỏe mạnh, vạm vỡ, vóc dáng săn chắc” là điều hoàn toàn có thể đến với bạn.

Dưới đây là top 20 bài tập thể hình tại nhà cho body vạm vỡ được hướng dẫn bởi Mike – chuyên gia thể hình tại Mỹ.

ANON st

Comments

comments




Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiện thị công khai.

Chuyên mục